～回答完這些問題，就迎向神采奕奕的人生吧！～

從今以後，你的人生會Bling-Bling，

你將化煩惱為動力，找到目標、也不再迷惘，

成為走到哪都自帶「幸福體質」的幸運人種。

【本書特色】

◎和自己對話的練習本，11個大提問加上8個種子提問，共99個提問，深入了解自己。

◎一本「用來寫」而不是「用來看」的書，依循引導寫出答案，就能感受提問的威力。

◎依環境和成長狀況不同，可從喜歡或適合的主題著手，也能過一個月後反覆回答。

〖11個引導出最佳選項的人生提問法〗

幸福本來就是一種「主觀感受」，而不是「客觀情況」，

自己的幸福，絕對可以由自己創造，

只要深入了解自己，就可以引導自己走向幸福，

重點是，你真的了解自己嗎？

會不會自以為了解自己的喜好和想法，實際上做的與想的完全相反呢？

本書是一本「練習簿」，教你如何自我回答，找到自我之餘，

還能打開理想人生的「開關」，

走向無愧於心且自我滿足的人生之路。

首先，回答問題時要有健康的心態：

1. 不拘限想像，沒有標準答案，什麼答案都可以

2. 答不出來也無妨，給予思考的時間也很重要

3. 要聽聽別人的答案，眼界會更遼闊

4. 真的嗎？要質疑自己，幫助審視客觀情況

再者，選擇適合自己的提問，從你喜歡的主題開始

‧如果你希望現在的狀況有所轉變，

就回答『你能對現在的自己說「讚」嗎？』（提問1）

『煩惱的另一頭有著什麼？』（提問10）

‧如果你想找到真正想做的事，

就回答『如果可以實現任何願望，你想實現什麼？』（提問4）

『你是為了什麼而活？』（提問5）

‧如果你想改善人際關係

就回答『我能為別人帶來什麼好處？』（提問8）

『你能做些什麼來讓眼前的人開心？』（提問9）

針對自身情況來回答，

在每個大提問下，一一思考八個種子問題，

想不出來也沒關係，本書亦提供回答範例參考，

章末的總結重點，更能幫助你釐清思路。

最後，最重要的一點是：

找到答案後，要在「24小時內跨出第一步」，

展開行動，否則即使擁用再高的目標或夢想也不會有任何進展。

如果沒有在24小時內跨出一步，表示自己也不是真的想這麼做，

就可以「乾脆的放棄」。

透過提問面對自己，

讓你的人生不再瞎忙虛度、不再羨慕別人，

河田真誠

　　生於1976年。是個「提問的專家」，透過提問來解決生存、思考、職涯等煩惱與問題，在企業舉辦研修，或在學校授課。主要著作包括《大家都這麼說，所以就得這麼做嗎？：11個自我提問，引導出屬於自己的最佳選項》（楓書坊文化出版）、《問出改變力：讓員工主動思考、團隊不缺創意、顧客增加需求的破冰提問法則》（台灣東販出版）、《私らしく わがままに 本当の幸せと出逢う100の質問》（日本A-Works出版）。

・序「現在，你是否走在完美的人生道路上？」

・本書的建議用法

・提問的規則

・建議使用時機！

・暖身用的提問⓪ 我喜歡什麼？

・重新審視人生的提問① 你能對現在的自己說「讚」嗎？

　　column 有些東西是無法改變的

・重新找回自我的提問② 你現在有什麼感受？

　　column 總是不禁選擇忍耐

・調整好心態後，開始進入提問的正題③ 你有什麼想放棄或捨棄的事物？

　　column 從打雜做起

・遇見真正想做之事的提問④ 如果可以實現任何願望，你想實現什麼？

　　column 出狀況很好玩嗎？

・啟動人生開關的提問⑤ 你是為了什麼而活？

　　column 做這件事是為了什麼？

・喜歡上自己的提問⑥ 你想成為什麼樣的人？

　　column 櫻花是櫻花，向日葵是向日葵

・改變全世界的提問⑦ 你要挑戰什麼？

　　column 何謂信心？

・察覺自身價值的提問⑧ 我能為別人帶來什麼好處？

　　column 天職是可以培養的

・構築充滿愛的關係之提問⑨ 你能做些什麼來讓眼前的人開心？

　　column 富足的體現

・學習面對心中煩惱與不安的提問⑩ 煩惱的另一頭有著什麼？

　　column 這一切都恰到好處

・開創理想人生的提問⑪ 你要把今天變成怎樣的一天？

　　column 不養生的醫生

・當你回答完問題後，下一步是