穴道速查解剖圖鑑
穴道速查解剖圖鑑
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價格:NT350元
出版社:楓書坊文化出版社
經銷商:
ISBN:9789863776536
CIP:413.915
出版日期:2021-01-25
作者:福辻銳記
譯者:許郁文
書籍代號:J118
頁數:159
開本:21 x 14.8 cm
印刷:雙色印刷
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~現代人必備的實用穴道應用圖鑑~

快速緩解肩頸僵硬、頭痛、生理痛、失眠、焦慮等70種生活常見症狀!

 

【本書特色】

◎介紹117個實用穴道,有效緩解頭痛、疲勞、壓力、肩頸僵硬等70種常見症狀。

◎透過圖片清楚解說穴道的尋找方式、按壓方式,初學者也能快速掌握。

◎收錄全身速查穴道圖,從頭到四肢逐一標示穴道位置和說明頁數,方便讀者快速查詢。

 

你是否有以下困擾?

.像鋸子在拉扯的頭痛

.肩膀僵硬到手臂舉不起來

.即使是夏天也無法擺脫手腳冰冷

.讓人又疲又倦的生理痛

.吃藥也無法改善的便祕

.更年期障礙

 

這些症狀,都能透過按壓穴道來改善!

 

◎以不適的類型作為分類,介紹對應70種常見症狀的117個穴道

頭痛按「百會穴」,肩膀僵硬按「肩井穴」,暈車按「內關穴」;

想舒緩壓力時可按「中衝穴」調節自律神經,

失眠時可按「完骨穴」,放鬆緊繃的肩頸,幫助入眠,

「風市穴」甚至還能瘦腿消脂!

 

◎圖解如何尋找穴道,並針對不同穴道講解按壓的方式

第一次接觸穴道按摩的人也不用擔心找不到穴道或不會按。

本書提供以骨頭位置和指幅測量找出穴道的祕訣,並以清楚的插圖標示位置,

也會針對每個穴道說明按壓方式,

只要照著做,零經驗也能夠快速上手!

 

按壓穴道不僅可以【改善血液循環】、【舒緩疼痛與僵硬】,

還能【調整內臟機能】、【穩定精神】、【美白與回春】!

學習能夠快速緩解不適的穴道按壓法,

養成每天按壓穴道的習慣,

就能夠隨時解決身體的不適,讓身心更加健康!

福辻銳記

  日本福井縣敦賀市人,目前是ASUKA針炙治療院的院長,也是日中治療醫學研究會會員。畢業於日本大學藝術學系、東洋針炙專門學校。於針炙引入脊骨神經醫學與推拿,大受好評。在TBS「星期三特別節目」被選為前五十名日本名醫之一。作為研究針炙的美容效果與理論的先鋒,也撰寫許多減重、美容、健康相關書籍,並受邀參與電視節目。著有多本著作。

.全身穴道MAP

.穴道的基礎知識

.穴道的起源

.遍布全身的十四條經絡

.按壓穴道的效果

.找出穴道的正確方法①找到骨頭的間隙

.找出穴道的正確方法②用指幅測量

.誰都學得會!按壓穴道的技巧

.一解穴道按壓的各種疑惑!Q&A

.一天3分鐘!整體枕伸展操【基本篇】

.整體枕伸展操【進階篇】

 

1  有效解決煩惱的穴道

.【頭痛】百會/上星、率谷、天柱

.【頭昏】中渚/厲兌

.【感冒】風門/尺澤

.【鼻塞】印堂/合陽

.【牙痛】下關/溫溜

.【肩膀僵硬】肩井/巨骨

.【鼻血】啞門/玉枕

.【暈車】內關/內庭

.【眼睛疲勞、乾眼症】晴明/太陽

.【嘴破】商陽/隱白

.【宿醉】期門/大橫

.【醒腦】水溝/勞宮

.【打嗝】鳩尾/天突

.【下痢】神闕/天樞

.【多汗】少府/魚際

 

Column 1 ASUKA針炙治療院  患者最頭痛的症狀前5  1  腰痛

 

2  緩解不適的穴道

.【腰痛】大腸俞/委中

.【急性腰痛】中封/養老

.【手麻、手痛】手三里/欠盆

.【腳部疲勞】足三里/承山

.【腹脹】梁丘/大巨

.【花粉症】曲池/太白

.【膝蓋痛】陰包/膝關

.【四十肩、五十肩】天宗/肩髃

.【胃炎、逆流性食道炎】中脘/漏谷

.【耳鳴、重聽】外關/少海

.【高血壓、低血壓】合谷/行間

.【頻尿、漏尿】中極/足五里

 

Column 2 ASUKA針炙治療院  患者最頭痛的症狀前5  2  肩頸僵硬

 

3  讓身心都恢復活力的穴道

.【壓力】中衝/氣海

.【欲振乏力、憂鬱】大陵/神門

.【緊張】風池/俠谿

.【煩燥】太敦/中封

.【專注力】關衝/角孫

.【失眠】完骨/期門

.【倦怠】公孫/漏谷

 

Column 3 ASUKA針炙治療院  患者最頭痛的症狀前5  3  減重

 

4  緩解工作壓力的穴道

.【精神渙散】頭維/百會

.【食慾不振】不容/內外膝眼

.【自律神經失調】少衝/石門

.【心悸、氣喘】郄門/少海

.【白頭髮、禿頭】健腦/後頂

.【不舉】僕參/水泉

 

Column 4 ASUKA針炙治療院  患者最頭痛的症狀前5  4  膝蓋痛

 

5  解決婦科問題的穴道

.【生理痛、經期不順】曲骨/府舍

.【更年期障礙】血海/太衝

.【經前症候群】三陰交/帶脈

.【貧血】關元/太溪

.【便祕】支溝/上巨虛

.【手腳冰冷】衝門/太衝

.【不孕】至陰/曲骨

 

Column 5 ASUKA針炙治療院  患者最頭痛的症狀前5  5  生理痛

 

6  美容瘦身的穴道

.【腰部曲線】天樞/帶脈

.【蝴蝶袖】肩貞/臑會

.【瘦臉】解谿/大迎

.【美腿】風市/陽陵泉

.【全身浮腫】腎俞/水分

.【豐胸】陷谷/屋翳

.【翹臀】環中/環跳

.【黑斑、皺紋】中封/大都

.【肌膚乾燥】陰谷/尺澤

.【頭髮損傷、掉髮】玉枕/健腦
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