禪宗一年:52週的修行筆記
禪宗一年:52週的修行筆記
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價格:NT380元
出版社:楓樹林出版事業有限公司
經銷商:
ISBN:9789865572686
CIP:226.65
出版日期:2021-12-01
作者:邦妮‧米奧泰‧崔斯
譯者:黃春華
書籍代號:OB025
頁數:165
開本:21 x 14.8 cm
印刷:全彩/平裝
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~為期一年的禪宗靜思書寫~

7大領域切入,每日親身實踐自我探索、反思和正念練習

 

【本書特色】

喚醒創作光彩:透過寫作和繪畫表達你的想法和感受,讓你的創作力大放異彩。

生活即是修行:以禪宗的角度,每一週反思與生活緊密相關的七個主題。

禪在一年四季:欣賞以春、夏、秋、冬為主題的禪宗插畫,書寫修行日記。

 

禪宗一年》提出了一個為期一年的靜思計畫,

將佛教禪宗的修行與日記相結合,

讓你在生活中時時刻刻保持正念、獲得清明視野、釋放壓力和摒除煩惱。

無論你是剛接觸禪宗的初學,還是已有數十年禪修經驗的老參,

《禪宗一年》都能引導你透過52週的自我探索、反思和正念練習,

幫助你活在當下,讓人生更快樂、更充實。

 

禪宗教導我們,生活中無處不是道場。

每一週的書寫練習都會帶你關心生活的七個領域,

包括:禪定冥想、禪修儀軌、工作、身體、學習探究、藝術繪畫、以及外部世間,

讓你從生活的各個面向去實踐禪的教法。

 

你只要跟隨本書的禪修指引,花時間做記錄和練習打坐,

你就能為自己創造一種儀式,激發你在身體、創作力和智慧同時得到成長,

並讓自己時時記得,生命是一份禮物,也是一趟神聖之旅。

邦妮米奧泰崔斯 Bonnie Myotai Treace

  禪修教師,禪心道場Hermitage Heart Zen 創辦人,也是禪宗山河派 the Mountains and Rivers Order第一代傳人,目前定居於北卡羅來納州的黑山。數十年來,她一直在卡茨基爾和紐約市帶領大眾修禪。她的寫作禪修法吸引了數百名學生透過書寫來學習禪法。曾與 Allen GinsbergPeter MatthiessenNatalie Goldberg等多位作家和藝術家共同主持和教導禪宗藝術課程。目前,在北卡羅來納州,她也為不方便參加團體禪修的殘疾人士和老人提供寫作禪修指導,並教導在家坐禪與正念減壓。著作包括:《冬月》(Winter Moon)、《空寂的枝條》(Empty Branchs)、《夢中醒來》(Wake Up)、以及《坐禪入門》(Zen Meditation for Beginners)。已婚,有兩位優秀的孫子,與一隻長毛貓和一隻大型可麗牧羊犬共同生活。

序言

SPRING

SUMMER

AUTUMN

冬天WINTER

 

結語

致謝

作者簡介
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