透過1分鐘「肌活」,輕鬆改善皮膚搔癢及異位性皮膚炎
透過1分鐘「肌活」,輕鬆改善皮膚搔癢及異位性皮膚炎
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價格:NT320元
出版社:楓葉社文化事業有限公司
經銷商:
ISBN:9789863705529
CIP:415.71
出版日期:2023-05-26
作者:豐田雅彥
譯者:林農凱
書籍代號:JA128
頁數:127
開本:21 x 14.8 cm
印刷:全彩/平裝
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書系叢書:健康DIY
商品類別:醫療保健

~經過長年治療,皮膚狀況卻始終不見好轉的人必讀~

只需花1分鐘進行「肌活」,

就能輕鬆擁有不再發癢的粉嫩肌膚,迎接美好的人生!

 

【本書特色】

◎日本知名皮膚科醫師親授打造強健皮膚的方法、皮膚搔癢的治療法和預防法。

◎搭配全彩圖解,輕鬆理解皮膚相關醫療知識。

◎解說美容的基本知識和挑選化妝品的重點。

 

所謂「肌活」就是──

①滋潤肌膚(保濕)

②冷卻肌膚內的熱(冷卻)

③保持肌膚清潔(清潔)

 

與身體的疼痛相同,皮膚癢同樣能左右人生的命運。

消除搔癢能夠使心靈更加安穩、能盡情享受運動與化妝的樂趣,

還能提升專注力,讓工作、念書的表現更加優異。

 

曾三度獲頒國際皮膚科學會世界首獎的「皮膚博士」

藉由世界級的新常識,從發癢的原理中找出最佳改善方法,

解決過敏、蕁麻疹、濕疹、接觸性皮膚炎、蚊蟲叮咬、乾癬……等惱人問題。

減少過敏風險、強化肌膚保護層,

幫助為皮膚問題所苦的患者,打造出令人驚嘆的透亮肌膚。

 

進行1分鐘「肌活」有這些好處:

◎徹底消除煩人的搔癢。

◎喚醒肌膚的防護功能。

◎發炎消退,不再紅腫。

◎更不易因為觸碰引起皮膚炎。

◎開始能使用肥皂及化妝品。

◎降低三成引發異位性皮膚炎的風險。

◎不再容易因食物引起皮膚過敏。

 

試過就知道,只要簡單幾個步驟就能改善皮膚狀況!

除了治療、預防、美容……

透過「肌活」,還能進一步改變人生!

 

◆◆日本好評不斷!◆◆

 

20年來飽受異位性皮膚炎所苦,現在終於解脫,我的人生發生了奇蹟!現在正在醫學系奮力念書,希望成為像豐田醫生這樣的皮膚科醫師!

20多歲,女性,學生)

 

不僅可以吃油膩的食物,還能進泳池游泳,就連化妝也OK!多虧「無須忍耐」的改善法,讓我心情更輕鬆,肌膚也更好!

10多歲,女性,學生)

 

皮膚問題「不再復發」使我能專注工作,真的很感謝醫師。希望大家知道只要別弄錯藥品用法,每個人的肌膚問題一定能獲得改善。

30多歲,男性,上班族)

 

當初怎麼留意飲食都治不好小朋友的肌膚,現在竟然只用了一星期就變得光滑水潤!

30多歲,家庭主婦)

 

去了好多家醫院都找不出皮膚癢的原因,最後卻被醫生查出來了,高超醫術令我敬佩不已。沒想到竟是內臟疾病所導致。非常感謝醫生讓我撿回一條命。

60多歲,男性)

 

為了改善敏感肌實行肌活後,不僅暗沉消退,肌膚也變得更細緻、更有彈性了!現在還常有人問我「為什麼肌膚這麼漂亮」!「美容的基本是肌活」,健康的肌膚每天帶給我滿滿活力!

40多歲,女性,上班族)

豐田雅彥

  醫學博士,1964年生於長野縣。

  現為皮膚科專科醫師,曾在國際皮膚科學會同時獲頒研究及臨床兩個部門的世界首獎。已成功替99%的患者(每年約3萬人)減輕甚至根除皮膚的症狀,是皮膚搔癢的專家。融合東西方醫學的思維不僅成功大幅抑制患者的搔癢感,也能配合個別患者的症狀量身訂做治療方法。

  1990年畢業於富山醫科藥科大學(現:富山大學)醫學系。2003年擔任富山大學皮膚科講師,並於2005年開設URUOI皮膚科診所。診所標榜「絕不輕忽任何一位病患,實行高品質、高度專業的治療」,從早上9點至晚上9點(有時甚至跨過隔天午夜)不間斷地為病患看診,也因此收獲各界好評,許多患者遠從北海道、九州甚至美國、東南亞前來看診,門診開始前3小時患者便大排長龍的景象可說蔚為奇觀。不只依賴藥物,還透過日常生活習慣克服病症及搔癢的診療方針深受全世界的信賴。其著書中包含本書原始版本,進一步深入解說搔癢原因的《自己的皮膚自己救!:1分鐘活化肌膚!全球臨床與研究冠軍名醫的「救膚養肌術」,教你改變膚況、根除皮膚問題!》(蘋果屋)。

前言 化妝、游泳、穿著打扮、念書、結婚……etc.

   從此以後不再煩惱!你的皮膚癢一定能獲得改善!

 

1

世界第一的皮膚科醫師教你搔癢的正確應對法

 

01你的肌膚為何發癢?都是因為這些複雜的機制所導致!

02發癢時最正確的緊急處理方式是「立刻冰敷」

03自行判斷皮膚癢的原因只會讓肌膚狀況惡化到底!

04「總之先擦這個」的觀念最危險!

05多數人都搞錯的過敏真相

06伴隨搔癢的皮膚病①異位性皮膚炎

07伴隨搔癢的皮膚病②蕁麻疹

08伴隨搔癢的皮膚病③接觸性皮膚炎

09伴隨搔癢的皮膚病④缺脂性濕疹

10伴隨搔癢的皮膚病⑤尋常性乾癬

11伴隨搔癢的皮膚病⑥蠕形蟎蟲症

 

2

搔癢及敏感肌都能得到改善的超強「1分鐘肌活」

 

12皮膚是人體最大的器官!妥善保養,好處多多!

13皮膚最重要的保護罩是「皮脂膜」及「角質層」

14理所當然地做本來就該做的事非常重要

15滋潤是養出好肌膚的一切基礎。無論如何總之先保濕!

16效果倍增!保濕產品的最佳擦法

17天然神經醯胺是最強保濕成分!想增加只能這麼做!

18預防老化!氫的抗氧化作用

19只要全身保濕就能減少3成異位性皮膚炎的發症機率!

20保養肌膚還能預防食物過敏!

21只有「這件事」千萬不能做!

22只要冷卻肌膚的熱,發炎、搔癢及紅腫也會隨之消退!

23 3個「流汗」對肌膚的良好功效

24皮膚問題越多的人越應該流汗!

25泡澡太久會讓肌膚喪失保護功能及水潤!?

26沐浴乳一天可以用到幾次?

27用尼龍製沐浴巾搓洗身體非常危險

28太乾淨的生活反而會增加皮膚壞菌!?

29關鍵在於保濕與清潔的平衡

30膠原蛋白該用吃的還是擦的?哪一種比較好?

31改變食用油,創造健康美肌!

32透過五顏六色富含維生素的餐點打造強健、保護力高的肌膚!

33為什麼韭菜炒豬肝或小松菜對肌膚很好?

 

3

大幅緩解異位性皮膚炎的最佳療法

 

34異位性皮膚炎的名稱由來?

35異位性皮膚炎一定能改善

36為何「拒絕類固醇」蔚為風潮?

37對類固醇的誤解①「用了就停不下來」

38對類固醇的誤解②「有嚴重副作用」

39對類固醇的誤解③「皮膚會變得暗沉」

40對類固醇的誤解④「停用會引起疾病反彈」

41現在就該停下始終無法緩解症狀的治療方式

42這就是異位性皮膚炎必勝治療法!

43類固醇外用藥的7個原則

44事先了解自己的類固醇外用藥等級

45駕馭夜晚者,才能控制異位性皮膚炎!

46濕敷療法讓你晚上睡得又沉又安穩!

47可以透過漢方藥減少類固醇的使用!

48適合自己體質的漢方藥就這麼選!

49異位性皮膚炎治療的最前線①Delgocitinib外用藥

50異位性皮膚炎治療的最前線②注射Dupilumab

 

4

不用再受搔癢之苦,享受充實人生的方法

 

51就算有異位性皮膚炎也能化妝!

52最好選用這些成分的化妝品!

53最需要小心的是卸妝!

54一年四季都要塗防曬乳

55聰明挑選並塗抹防曬乳的方法

56壓力還可能影響皮膚健康!

57皮膚病專家告訴你!應對壓力最好的方法

林農凱

  1991年生於高雄,東吳大學日文系畢業。現從事日文翻譯工作,譯有多本工藝書,亦期待能涉足更多領域的書籍。
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