渡邊 孝腦中風已經成為國內死亡率較高的原因之一了，幾乎已經可以證實其原因應該是高血壓。

不過，針對將過高的血壓降低即可的說法，有另一派的人批判，針對原因不明的本態性高血壓，光是採用降低血壓的對症療法，是否真的可以預防腦中風呢？

後來，優質的降血壓藥被開發出來後，瞭解到降低血壓確實可以有效抑制腦中風發作。

簡單來說「降低過高的血壓即可」，但到底高血壓的判斷基準是幾mmHg以上？

自己測量的血壓和醫師測量的血壓數值不同時，應該要採納哪一邊的數據呢？

降低血壓的目標又是幾mmHg呢？有併發糖尿病或高齡者的降壓目標也和一般人一樣嗎？有關上述的各項問題，發現直到現在歸納出來的結果為止，前後總共花費了好幾十年。

也就是說，高血壓這個疾病，雖然是個舊有的疾病，卻又存在著許多新的問題。降低血壓最重要的目的，並非只是單純地降低血壓的數值，主要的意義在於維護身體健康、以免腦部和心臟的意外事故發生後以及治療與高血壓同樣都會提高腦部和心臟風險的新陳代謝症候群，儘管每一種狀況程度都很輕微，但因為是多種疾病同時併發，所以會讓動脈硬化的病情急遽惡化，成為引發腦梗塞、心肌梗塞、狹心症等重大疾病的誘因，因此近年來廣泛受到眾人的注意。

本書針對平常血壓偏高或正在接受高血壓治療的患者，淺顯易懂地詳加解說，怎麼做才能維持健康，而且讓上天給予我們的生命，可以愉悅地度過，對此本書提供了正確的方針。希望各位讀者每天的生活有所助益。

渡邊孝（Takasi Watanabe）

1926年生於日本東京都，1949年畢業於東京大學醫學院，取得醫學博士。1950年起任職於國立東京第一醫院（現為國立國際醫療中心），1963年起擔任群馬縣立前橋醫院院長，兼任群馬縣成人病研究所所長，1992年起擔任老年病研究所所長，1985年起開始擔任中國陝西省心臟血管研究所名譽顧問。專攻科目為心臟內科、疫病學、醫用生體工學。自動解析心電圖機的實用性開發是世界上首次的嘗試，在高血脂症治療藥物尚未開發時期，他發表蒟蒻粉可以有效降低膽固醇，因此受到國際間的矚目。他的著作在專業書籍方面包括，與高血壓、心臟病、心電圖的相關書籍共8冊，一般書籍方面則包括與高血壓、動脈硬化、膽固醇、飲食生活的相關書籍共11冊，另外也曾擔任過多本書籍的監修工作。