～當你站在選擇的岔路，要不要踏上未曾試過的方法呢？～

站在人生的轉捩點時，你是否才愕然驚覺「以往的方法已經行不通了」？

拋棄已經失靈的行動、思考模式，找出現階段的成功方程式！

金錢、工作、人際關係、親子問題、戀愛……，各方面都適用的人生革新思考法。

【本書特色】

◎改變人生的神級諮詢師．椎原崇首本著作，帶領讀者深入思考，活出「理想的自己」。

◎收錄話題沸騰的傳說級諮詢內容，戳破問題假象，掌握人生真正課題。

◎掌握人生週期「六變化」階段，跨出思考舒適圈，蛻變成為「懂得捨棄的人」！

人類容易困於曾帶來成功的行為、思考模式，而難以說變就變。

然而，在通往新的人生階段時，過往的成功法則卻逐漸無法通用。

學會「捨棄」，才能獲得嶄新的觀點。

僅有國中學歷、曾為柏青哥玩家的諮詢師椎原崇，以獨特手法研究「成功」與「心靈幸福」。

他發現成功人士都是「善於捨棄」的人，深刻了解「昨日的成功法則，不見得適用於明天」的道理。在多次為裹足不前的人們諮商後，他便決心傳授「練習捨棄」的訣竅。

從改變著衣風格、髮型等小處開始，體驗捨棄舊思維的有趣之處。

就像要把及腰長髮大把剪掉一般，改變都需要鼓起勇氣。

但或許這樣的改變，恰恰能為困頓不前的人生帶來讓人耳目一新的變化。

你是否也在追尋理想時，覺得自己明明很努力了，卻總是感到步履停滯、十分鬱卒？

現在就是最好的時機，練習拋棄「理所當然」的想法，成長為理想中的自己吧！

▌讓你來到「現在」的力量，無法繼續帶你走到「目標」。

每個「變化」階段，我們「必須重視的事物」和「必須面對的事物」都不再相同。

踏入新階段後，以往帶你成長的重要教訓和想法，可能再也不適用。

當你仍困在過往的成功經驗，而無法適當調整做法，只會愈來愈感受到綁手綁腳而已。

因此想改變人生時，必須依照人生階段的樣貌，將不合時宜的做法和想法全部捨棄。

▌拋開執著和堅持，不適合就趕快放手。

對工作和人際關係都追求「完美」的人，事實上卻絕對無法成功。

這是因為人類並不完美，追求「完美」這種不可能的目標，只會連踏出第一步都舉步維艱。

再加上當我們將「無法抵達的終點」視為潛在目標時，自己和他人的能力都無法順利發揮。

練習找出真正重要的東西，才能放下對「完美主義」的執著。

▌練習找出你內心真正「想要的東西」。

你是否想改變現狀、想要改變自己的人生呢？

抱持著這種想法的人，不能光在腦內憑空想像，而是必須改變自己的行動。

若已付諸行動卻得不到理想結果，必須停下腳步詢問自己：這真的是我心中真實的渴望嗎？

當你的願望和實際行動不協調時，自然得不到理想中的變化。

▌從微小的「理所當然」開始改變，解開人生的枷鎖！

面對人生中的重要改變時，不要一味依循過往安全的常規做法。

試著從自我設限中跳脫出來，告訴自己「我也可以這樣做」吧！

如此一來，習以為常的「理所當然」與「既定觀念」，將會逐漸崩塌。

椎原崇

．導言

．別漏掉人生階段的變化徵兆！

．成功者「都能面不改色地說扔就扔」

．選擇以前從來沒選過的顏色

．嘗試後會發現「意外地有效」的捨棄練習

CHAPTER 1    來練習捨棄吧

．捨棄過往的成功法則

．你有在星巴克說過「大杯」嗎？

．捨棄過往的成功法則

．請先捨棄「會覺得可惜的東西」

．拋開執著和堅持

．別掉入「一定要對自己說的話負責」的陷阱

．不需要強迫自己「一定要找到想做的事情」

．一心只想貶低對手，代表你不過如此

．盡量遠離他人的「理所當然」

．你的「理想」有沒有變成「理所當然」？

．想改變卻無法改變的人有九成都跟父母同住？

．把父母的期待當成「沒感覺的情書」就好了

．若不適合自己就趕快放手

．「想受眾人喜愛」是直接通往不幸的暗道

．別用「時薪」來衡量收入

．「要怎麼賺更多錢？」藏在答案背後的真相

CHAPTER 2    練習找出你「想要的東西」

．你知道自己想要什麼嗎？

．人無法想像「〇〇以外的東西」

．你真的有敲響希望之門嗎？

．習慣壓抑自身慾望的人必須先做的事

．用最短距離獲得想要的東西

．人生作弊也無妨！跟成功人士討教一番

．悠哉過活還能如願以償的祕訣

．你的擂台在哪裡呢？

．在自己的擂台上戰鬥就好了

CHAPTER 3    把「個人特質」當作武器

．有比磨練技術更重要的事情

．全日本最優秀的吉他手不一定賺最多錢

．磨練技術是一種「逃避」行為？

．把個人特質當作武器的人的共通之處

．不聽別人的話

．壽司師傅不會打造漂亮的店舖也沒關係

．笑著面對自卑感

．向「個人特質」投降吧！

．總之先告訴自己「我很棒」

．對自己的魅力說「YES」

．找到前進的力量

．「自律者」的身邊散落著各種長項

．依賴「動力提升板手」的力量

．試著相信神奇的預感

．判斷標準：「討厭的事NO，害怕的事GO」

．人只有辦法吸收「釋放的份量」

CHAPTER 4    盡可能接受，然後獲得幸福

．擅長接受的人不會輕易判斷

．人潮和金錢的流向都有著「原因」

．完全解放你的童心

．不要覺得「不可能」而是「這樣也可以」

．相信外力並欣然接受

．為我們創造出理想之路的往往是「外力」

．對自身採取怎樣的態度，將會改變人生

．明白自己的「優點」

．「對我來說像呼吸一樣的事情」是什麼呢？

CHAPTER 5    明白後能改變人生的祕密法則

．形成人生週期的六個「變化」

．沒有任何人會停滯或倒退

．各階段的必要行動

．「加速」和「煞車」的法則

．在婚外情和家庭間迷惘的女性的真正「願望」

．自己身上出現的矛盾，也都代表同一個目的

．踩油門和煞車都是出自於愛

．解除內心的煞車，踩下勇氣的油門

．後記