優化大腦2.0
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價格:NT320元
出版社:楓葉社文化事業有限公司
經銷商:
ISBN:9789863702450
CIP:176.4
出版日期:2020-11-30
作者:山川信人
譯者:許郁文
書籍代號:KA052
頁數:221
開本:18.8 x 12.8 cm
印刷:單色印刷
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~其實,你的大腦天生就知道抓住幸福的模式~

用源自腦科學與心理學的「零基礎大腦訓練術」,

優化行動與思考,抓住成功與幸福!

 

【本書特色】

◎在日本擁有25萬名學員的講師親授「零基礎大腦訓練術」!

◎結合腦科學與心理學,帶你認識屬於自己的大腦模式!

◎從了解大腦模式,到如何運用大腦、情緒置換,帶你一步步升級更新大腦2.0

 

 

──如果你有以下煩惱,建議一讀本書!

.找不到想做的事,每天得過且過

.有理想、有目標,卻不知道該從何著手

.想活出自我

.無法控制怒氣、悲傷、不安這類負面情緒

.覺得言行不一的上司很煩

.交不到朋友與戀人,一直很羨慕別人

.陷入憂鬱,每天把「好想死」掛在嘴邊

 

 

想得到所有想望之物,成為幸福的人,就請先了解自己的「大腦」

 

我們的大腦至今仍藏有許多現代科學未解之謎與可能性,但有些部分已隨著科學的進步揭開神祕的面紗,有些學者認為,大腦每秒會透過所有感官接受二百萬位元的資訊,也有學者認為是「每秒接收一億位元的資訊」。

但最近有研究指出,我們的大腦雖然能接收這麼多的資訊,每秒卻只能處理一百二十至一百三十位元。

而且也發現大腦各有不同的處理與辨識模式,而這個「個體性」就是得到所有想望之物的方法。

 

每個人的大腦模式都是完全不同的,掌握幸福的方法沒有正確答案

 

當每個人想得到相同的結果或是抵達同一個終點時,「現在該做什麼?」、「該怎麼做,才能得到想要的結果?」結論都是不一樣的。

有些人會覺得待在高檔旅館的休息室是一種成功;有些人則覺得待在大自然,細細體會時間的流逝也是一種成功。若忽略這類差異,就無法順著大腦的特性找到適當的成功模式。

現在有許多人習慣尋找適用於一切的正確解答,我們所受的教育也要求我們追求唯一正解,所以大部分的人會出現如此傾向。

只可惜,每個人的成功與幸福沒有固定的模式與唯一正解,每個人都有專屬自己的痛苦與快樂。了解自己感受痛苦或快樂的「模式」是非常重要的。

 

為什麼總是無法拿出理想的成果?

 

你拿不出理想成果的理由在於你不了解「自己大腦的運作機制」與「潛意識的真面目」。

如果你不了解內建於大腦的各種模式,就無法創造渴望的結果。

但是,大腦的觀點來看,難以察覺的潛意識占了高達99%

這意謂著,在日常生活之中,我們了解「自己」的比例只有1%,其餘的99%都是在不知不覺之中度過的。

大腦的潛意識其實有所謂的「個體模式」,這個個體模式就是你至今無法拿出成果的關鍵原因。

 

本書所討論的零基礎大腦,

是一種潛意識的思考與行動模式的程式,相當於你的個性與才能。

本書將從腦科學、心理學與實際案例,介紹如何透過「零基礎大腦訓練術」締造奇蹟。

山川信人

  國際零基礎大腦訓練術協會代表

  株式會社零基礎大腦心理側寫董事長

 

  出生於三重縣津市。十九歲、二十七歲時,因為憂鬱症、厭食症而身心耗弱,二十七歲跳海自殺未遂。因為自殺未遂而決定重振人生,決意幫助陷入相同煩惱與痛苦的人。辭掉上班族的工作後,創立整骨院,過著辛苦的創業人生。過程中遇見了以科學為基礎的訓練術,自此進一步研究腦科學,發現每個人的潛意識都具有不同的性質,也學會能找出三百一十億種潛意識組合的心理側寫術。目前與家人一起住在故鄉,提供「讓每個人找到專屬幸福」的零基礎大腦訓練術課程,在日本全國已有二十五萬名學員,許多學員也體驗了課程帶來的好處,零基礎大腦訓練術因此成為各界討論的話題。

 

  國際零基礎大腦訓練術協會官方網站

  https://zerobasecoaching.jimdo.com/

.前言

 

你的大腦早就知道何為「幸福模式」

.「得到所有想望之物」的方法

.你拿不出成果的理由

.「零基礎大腦訓練術」曾將我拉出死亡深淵!

.想要得到幸福,請先了解自己的大腦

 

1

利用零基礎大腦訓練術改變過去與未來

.「過去無法改變」是謬論

.採取行動之後的結果將讓你有所成長

.人類真的習慣「逃避痛苦,尋求快樂」嗎?

.「註定成功」與「註定失敗」的人的關鍵差異

.你不了解你自己的零基礎大腦

.什麼是能讓工作、戀愛與人際關係都順利的「零基礎大腦」

.「行動腦」與「思考腦」

.大腦無法分辨現實與未來

.改變大腦的習性,行動也會跟著改變

.透過心理側寫導出的三種基礎資訊

.了解自己與對方的九種類型

.在「心的時代」必須了解大腦

.從「零基礎大腦訓練術」中了解的目標達成法則

 

2

了解心的模式,就能了解想做與該做的事

.無法採取行動真的跟你的「個性」有關嗎?

.影響你的行動的兩種信念

.大部分的人都是一邊踩煞車,一邊用力踩油門

.想鬆開內心的煞車,就要了解自己的潛意識模式

.懷疑常識,就能察覺「專屬自己的潛意識」

.你將因為零基礎大腦訓練術而改變!

99%的潛意識是未知的黑盒子

.成功人士使用的「目標達成法則」

.了解自己的模式,你就無所畏懼!

 

3

愈幸福的人,愈知道如何使用大腦

.你是「暗示的奴隸」嗎?

.收入、人際關係、學歷……限制你的各種偏見

.從「殺人犯的兒子」成為「世界第一教練」的麥克.波爾達克

.害自己陷入不幸的人,常把這「三個口頭禪」掛在嘴邊

.無法採取行動的理由。「行動」與「負面印象」的連結

.利用時間軸採取行動的方法

.人本來就懂得感受幸福

.為什麼長大成人後,會覺得自己不幸呢?

.你的大腦是主動腦還是被動腦?

.控制人生的「RAS

RAS只能接受肯定的詞彙

.對RAS輸入資訊的重點是?

 

4

幫助你成長的情緒置換術

.事實只有一個,但解釋可以有無限多種

.痛苦的回憶能昇華為玩笑話的理由

.腦內的提問與回答型塑完整的你

.「依類型分類」,讓你的才能綻放的題庫

.設定目的就採取行動的「潛意識自動程式」

.利用「情緒置換術」控制情緒

.「情緒置換術」帶來的好處

 

5

我就是這樣改變人生的

.覺得人生不充實?一張給現代人的處方箋

.透過零基礎大腦反轉人生的實例

.不斷逃避的人才懂!「無法採取行動的人」會有哪些心情

 

.你的大腦是你的大腦

.結語
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