～做自己才是成功的祕訣？～

放下自我，用不同的眼光感受世界

【本書特色】

◎吉卜力製作人──鈴木敏夫，最貼近職場與生活的諄諄教誨。

◎傳授如何將「模仿」變成「養分」的高效學習法。

◎深入談論人際關係、資訊整理等職場關鍵技能。

在創意與專業的工作環境中，

許多人渴望成為獨特、無可取代的人才，

苦思如何建立自我風格。

《無我之道》中，卻提出了一個顛覆性的觀點：

「捨棄自我，從模仿與學習他人開始，才是真正穩固自我風格的第一步。」

本書作者石井朋彥，

不僅曾參與《神隱少女》、《霍爾的移動城堡》等吉卜力經典動畫製作，

且師承傳奇製作人鈴木敏夫。

在鈴木先生的指導下，

他從一個急躁、充滿自我表現慾望的年輕人，

蛻變為擁有宏觀視野與團隊整合能力的製作人。

本書便是由石井先生回顧近20年間，

自鈴木先生身邊所學而萃取出的職場工作哲學。

◤放下自我，是工作成長的起點。◢

鈴木先生曾表示，

年輕真正的意義，

並非旺盛精力、無限可能、或著創新思考，而是一無所有。

正如常言道「活到老，學到老」，

年輕的生命固然耀眼奪目，但也相對生澀，

若急於展現自己的光芒，恐怕將失去許多寶貴的學習機會。

因此，所謂「捨棄」，不是要完全忘記自己，

而是要放下個人成見

持續從他人身上汲取、吸收，

善用年輕的時光穩紮穩打，才是豐富自己的開始。

「只有考慮到自己以外的事物，人生才能變得真正豐富。」──石井朋彥

《無我之道》撰寫的不僅是職場技巧，

更是一種直面自己的勇氣與智慧。

以謙遜為起點、模仿為方法，

在不斷的學習與實踐中，

石井朋彥

◎前言

◎第1章　捨棄自我，模仿他人
▌一、只需記錄、整理與重讀他人的意見
•「判斷一個人，看頭銜就對了！」
•開會的座位順序是關鍵
•意見只需「模仿他人」就夠了
•創意人和執行者截然不同
•透過整理會議記錄，就能擁有更開闊的視角
▌二、愈痛苦時，愈要透過「捨棄自我」來得到救贖
•執著於自我，只會陷入困境
•試著模仿身邊的友人
▌三、什麼是「良好的學習特質」？
•為了利己去模仿！
•「不懂察言觀色」的特質
•坦率正是才能
▌四、如影隨形地緊跟所要模仿的人
•糾纏不休，不放棄地緊迫盯人
•「請用咖啡。」
•呼叫鈴響個不停的每一天
•把想做的事化為言詞，持續說出來
▌五、要模仿什麼人？
•沒有想模仿的對象時，該怎麼辦？
•試著面對內心的騷動
•接近會刺激你、令你覺得自卑的人
•把嫉妒和自卑感轉化為能量
▌六、先從模仿外型開始
•徹底清空自我，融入他人
•模仿並非「覆蓋」
•將身體視為「軀殼」
•你的「核心」是麼？

▌七、採取被動而非主動
•世界上有兩種人
•收到指示才行動、接受委託才執行
•從吉卜力動畫女主角身上，學習認識自我特質
•嘗試順應要求而行
•為了「捨棄自我」，每天的自我提醒

◎第2章【實踐篇】　鈴木敏夫傳授的放下自我工作法
▌一、如何書寫表情達意的文章
•從捨棄主觀開始
•想傳達的事情＝決定主題
•重視起承轉合
•先動筆寫下來
•父親的教誨
▌二、控制怒氣的方法
•將怒氣控制在十個等級之內
•囤積怒氣，用在刀口上
▌三、創造留白
•以自我為中心來決定行程表
•重要的是重新審視留白
•保留空間讓心情放鬆
•進公司前應做的事
•磁碟重組的效用
•人一旦疲倦就無法正確判斷
▌四、引人入勝的說話方式
•德間社長親授的「說話技巧」
•把要說的內容分為三項
•不要完全死背
•靈活運用身體語言
•進入正題前一定要先「暖場」
•把共通話題作為「暖場」的準備
•根據目的及對方人數調整說話方式
•募資的說話技巧
▌五、深入問話技巧
•不要輕率地應和
•巧妙地踏入私人領域
•在說「好爛！」之前，先展現笑容
•愈好的點子，愈要歸功於對方
▌六、別人怎麼看這件事
•「務必重視平衡！」
•所謂平衡，指的是「社會上的平衡」
•甚平、作業服、骰子
•篠原征子的建議
•展現真實的自我，反而更有利
▌七、清單管理的方法論
•愈緊急的事情，愈要放慢腳步
•不必急著做的事情，盡早完成
•宛如閃電般迅速的郵件回覆
•電子郵件只需分為三類
•多多借用他人力量
•速度與深思熟慮的鬆弛有度
▌八、發現「本質」的方法
•不要說謊！
•作家是犯罪者，製作人是刑警
•《神隱少女》的主角是誰？
•將「作品的本質」融入宣傳文案
•務必掌握本質
•失敗的原因，在於迷失「本質」
•預留「備用資金」，以便回歸本質

◎第3章【實踐篇】　捨棄自我，就能看見他人

▌一、如何解決人際關係的問題

•「人」是最麻煩的問題

•光著急無法解決問題，首先要問

•把對方說的話，記在A4紙上

•讓對方說出解決對策

▌二、以道歉方式贏得「信賴」
•不要一再反覆道歉
•謹記道歉也是一種自我滿足
•不要以電子郵件或電話道歉
▌三、照實傳達真相的重要性
•不可以說「善意的謊言」
•只需正確傳遞資訊就能獲得信任
▌四、打造出色團隊
•能力差的人可以讓他在身邊，但壞人不行
•腦海中清晰地勾勒出對方的臉
•組建出色團隊時
▌五、洞悉他人的專長
•看穿他人的專長
•訓練識人能力的方法
•什麼是好的相遇？
•花時間認清「專長」
•將專長化為語言
•運用與生俱來「核心」的重要性
•與「專長」共事的樂趣

卓惠娟

專職譯者。譯有《漫畫 隨心所欲操控人心的暗黑心理學》、《佛陀教你不生氣》、《半導體地緣政治學》、《哲學超圖解》等。