～告別總是半途而廢的自己～

重塑內心設定，打造全新人生！

【本書特色】

◎6大重設策略，從思考、環境到人際全面RESET人生！

◎破解總是半途而廢的真相，從潛意識根本調整行為模式！

◎透過具體練習與案例，打造可複製、可持續的自我成長法則！

「我想改變，卻總是回到原點⋯⋯」

「剛開始很有動力，但沒多久就放棄了⋯⋯」

「試了很多方法，結果都撐不久⋯⋯」

會發生以上狀況，不是你不夠努力，

而是「內在設定」沒有真正改變！

我們常渴望改變，卻同時抗拒改變；

這種大腦與內心的拉扯，

正是不斷回到原點的關鍵原因。

《重新設定：從潛意識開始，讓改變不再半途而廢》

帶你打破速成迷思、重塑思考模式，RESET人生！

3大核心，按下「重新設定」的開關——

．思考慣性：覺察並調整，學會「課題分離」專注自己能掌控的部分。

．可能性的上限：發現並突破「無意識偏見」，擴展對自我與未來的想像力。

．環境與行動：主動改變周遭條件，避免被舊環境拉回原點。

井上裕之

1963年出生於日本北海道。東京齒科大學研究所畢業後，為精進世界級醫療技術，遠赴美國紐約大學、賓州大學及瑞典哥德堡大學深造，隨後創立醫療法人社團井上齒科醫院，擔任理事長。與此同時活躍於國內外七所大學，擔任東京醫科齒科大學、東京齒科大學兼任講師，以及美國印第安納大學客座講師等。

精湛技術廣受國內外肯定，特別是在最新醫療技術與高速治療領域，屢次受到媒體報導與關注。現為井上齒科醫院理事長、齒學博士、經營學博士，並獲頒全球首位「約瑟夫．墨菲信託基金會」官方認證大師。

除了本業，亦潛心研究全球頂尖的能力開發與經營管理課程，創立獨樹一格的成功哲學「人生羅盤」（Life compass），致力於推廣「有價值的人生態度」。經常受邀至全國各地演講，分享個人成長與成功思維。著作累計超過80部，總銷量突破130萬冊。

序言　為什麼你無法改變自己？

．人們通常不會追求「改變」？

．什麼是「重新設定」？

．以「重新設定」來開創未來

第1章　為何我們總是回到「原本的自己」？

．無法持續改變的「真正原因」是什麼？

．為什麼我們總是回到「原本的自己」？三大關鍵原因

．別再追求速成結果！防止心理上的「反彈」①

．失敗，是成長的寶藏　防止心理上的「反彈」②

．認識內心的「歸巢本能」　防止心理上的「反彈」③

．「重新設定」你的熟悉領域

第2章　重新設定你的「思考慣性」

．從小小的重新設定開始訓練

．首要任務，了解自己的思考模式

．那樣的思考慣性，真的需要改變嗎？

．專注在自己身上

．不安，不過是你的妄想

第3章　重新設定「可能性的上限」

．心中潛藏的「無意識偏見」

．探索內心的剎車機制

．為什麼會產生剎車機制呢？

．欲望可以塑造未來

．激發出自己的飢餓感

．設定「壓倒性目標」

．傾聽哥倫布的聲音

．透過自問自答，解除內心的剎車機制

．虛心接受前人的智慧與教誨

第4章　重新設定「環境的前提條件」

．勇敢踏出安穩的軌道

．以不同的視角，觀察自身所處環境

．成為「少數派」

．以「盡心盡力」的拚勁來扭轉一切

．盡心盡力的訣竅：「PDSA」

．不斷打造新的價值觀

第5章　「安裝」資訊與體驗

．「重新設定」的下一步：「安裝」

．〔WANT〕懷抱好奇心，探索萬物

．〔WHAT〕應該安裝的四大類知識

．〔WHO〕你遇見的對象，決定你學到的內容

．〔TEAM〕精挑細選出你的五位夥伴

．〔HOW〕提升安裝成果的方法

．〔FEEL〕體驗一流的事物

．〔ACCESS〕接觸頂尖的資源

第6章　奇蹟的出現是一種「必然的結果」

．一切結果皆有其必然

．從科學角度來探討潛意識

．願望與實現之間的最大誤解

．努力是一件「痛苦」的事？

．成功人士的思考模式

．為人生確立使命，描繪願景

林美琪

於出版界工作多年，現為專職譯者。對翻譯工作一往情深，嗜譯小說、散文，樂譯勵志、養生等實用書，享受每一趟異國文字之旅，快樂筆耕。