～掌握超一流企業通用的「神速省時循環」～

高效交出成果、爽快下班！

【本書特色】

◎匯集在全球10個國家累積的實戰資歷，將國際頂尖企業通用的工作邏輯歸納為4大步驟。

◎嚴選35個打破傳統思維的實踐技巧，協助讀者快速釐清課題並在現有資訊下做出決斷。

◎深入探討「休息」與「當下的幸福」對於提升產能的關鍵作用，打造不因休息而內疚的高品質生活。

「今天也是匆匆忙忙就過完一天了……」

你是否每天都懷著這個念頭嘆氣下班？

國際高階主管教練Villanti 牧野祝子指出，

許多人的「沒時間」，

其實問題出在缺乏一套高效的工作循環。

《神速省時：產能最大化！超一流的萬用工作循環法》

揭示了在全球頂尖企業中練就的「神速省時循環」，

旨在幫助讀者從繁雜的事務中解脫，實現產能最大化！

4+1準則，帶領你深入剖析高效工作的核心──

STEP 1［揭示］：利用產出來釐清課題，避免盲目努力，精準掌握任務核心。

STEP 2［選擇］：決定任務的優先順序，確保時間花在最具價值的項目上。

STEP 3［決斷］：擺脫猶豫不決，訓練自己在現有資訊下做出判斷的直覺與魄力。

STEP 4［行動］：善用人脈與資源，在最短時間內達成目標並產出具體且高品質的結果。

PLUS 1［休息］：翻轉「勤勉即美德」的迷思，強調適度休息是提高生活品質的必要投資。

這不僅是一本教你如何「變快」的工具書，

更是一部關於重新掌握生活主控權的行動指南。

透過這套萬用循環法，你將能像「螞蟻」般高效產出，

同時也能像「蟋蟀」般享受知足常樂的幸福，

找回真正屬於自己的自由時間。

Villanti 牧野祝子

國際高階主管教練／企業進修講師

出生於東京。美國哥倫比亞大學畢業，法國INSEAD商學院MBA碩士課程修畢。目前定居義大利米蘭。育有包含身心障礙兒童在內的3個孩子。20年來在國內外總共10個國家，任職過Bain＆Co、萊雅、DIAGEO等美國策略顧問公司和跨國企業，從策略建構到現場實做，累積了多國工作經歷，中途曾因生產和育兒而一度中斷職涯。另外，在外商公司也擔任過罕見的資深女經理，以及許多後輩職員的導師。之後，善用豐富的商務和導師經驗與知識，成為獨立的國際高階主管教練／企業進修講師。

本身在擔任年輕職員時期十分苦惱時間的運用方式，後來受到跨國企業領導者的「全球標準的時間用法」啟發，現在也將這個省時術傳授給學員，獲得學員諸多好評：「我煩惱的時間減少了，能夠繼續前進了」、「我不再獨自面對，開始會借助身邊的力量，提高生產率，而且能夠快樂地工作了」。

．前言

▌第1章　國際標準的「神速省時循環」

．STEP1 揭示　傳達後會更明確的事物

．STEP2 選擇　選出「不做的事」

．STEP3 決斷　猶豫無法養成決策的能力

．STEP4 行動　運用人脈來創造效率

．PLUS1 休息　省時取決於工作以外的時間

▌第2章　［揭示］利用輸出來釐清課題

．揭示①為什麼輸出可以節省時間？

．揭示②輸出一點也不可怕

．揭示③輸出的種類有「寫」「說」「問」三種

．揭示④「寫」的輸出　利用自我教練整理混沌的思緒

．揭示⑤「說」的輸出　適合與不適合解決課題的對象

．揭示⑥「說」的輸出　一對一快速建立關係

．揭示⑦「說」的輸出　會引起化學反應的腦力激盪條件

．揭示⑧「說」的輸出　徹底告別低效率會議

．揭示⑨「問」的輸出　向別人尋求正向回饋

．揭示⑩「問」的輸出　訪問成功人士的省時術

▌第3章　［選擇］決定任務的優先順序

．選擇①In control集中思考　不煩惱與結果無關的事情

．選擇②In control集中思考　解析各個因素、看清事物的原形

．選擇③追求價值的矩陣　將自我價值最大化的選擇

．選擇④低垂的果實　要從哪個任務開始？

．選擇⑤追求價值的矩陣　「改變環境」也是一種選擇

▌第4章　［決斷］以現有的資訊立即決斷

．決斷①考量風險的決斷術　依據目前的資訊快速決策

．決斷②告別擔憂的決斷術　區分偏見和風險

．決斷③YES／NO提案術　引導主管立即決斷的提議方法

．決斷④國際通用的人脈術　尋求回饋可以招來極速的決策

．決斷⑤國際通用的人脈術　事先協調才是最終極的省時法

．決斷⑥沉沒成本省時術　別管過去，要為將來做決斷

▌第5章　［行動］運用人脈在最短時間做出成果

．行動①提前期限的省時術　自己設定截止期限

．行動②拆解任務的省時術　工作擠成一團才會顯得龐大

．行動③兼顧的省時術　空檔的可能性有無限大

．行動④活用黃金時段的省時術　在自己專屬的無敵時間裡工作

．行動⑤先開始再說的省時術　就算只能做到三十分也要先開始行動

．檢驗　讓循環持續轉動

▌第6章　［休息］休息可以提高品質

．休息①休息可以省時的奇怪現象

．休息②觸發靈感的省時術　休息可以將點連成線

．休息③「蟋蟀人生」的時間術　活得像螞蟻的人生幸福嗎？

陳聖怡

享受有日文的生活，曾留學東京，熱愛筆譯。