～掌控大腦快感迴路，奪回行為主導權～

日本第一金頭腦 中野信子 新作

揭開慾望的真相，透視多巴胺與成癮機制的腦科學指南！

【本書特色】

◎系統化拆解大腦「酬賞系統」（Reward System），看見快樂如何被製造！

◎深度剖析從物質、行為到人際關係的成癮真相，理解這並非「意志薄弱」！

◎結合社會心理學與腦科學，揭開「社會性報酬」如何主宰現代人的幸福感！

你是否曾有過這些經歷──

為什麼明知道對身體有害，還是戒不掉菸酒、暴食或熬夜打電動？

為什麼拚命努力獲得高薪與地位，內心卻依然感到空虛且不快樂？

為什麼在一段關係中感到痛苦，卻還是深陷「共依存」的泥淖無法自拔？

這其實都是因為大腦的「酬賞系統」正在精密地運作，只是你從未察覺！

作者 中野信子 於東京大學研究所取得「腦神經醫學」專攻博士，

長期投入於大腦與心理學相關研究中，

擁有眾多著作，包括：

《運氣好的人，原來這樣思考，這樣行動》《優雅赤舌的高情商回話藝術》

《正義中毒》《病態人格》《暗黑行銷術》《我跟門薩學的用腦好習慣》等。

在這本《快感多巴胺》中，

中野信子從腦科學角度出發，

結合實驗、病理觀念與社會觀察，

帶領讀者看見大腦如何利用「多巴胺」作為努力的獎勵，

使我們不自覺中誤入成癮的陷阱裡。

．快感迴路：揭開A10神經如何傳遞快樂訊號，驅動人類前進。

．成癮真相：從酒精、尼古丁到非法藥物，透視大腦如何被化學物質綁架。

．行為迷思：剖析戀愛、性愛與網路遊戲背後的快感運作機制。

．社會報酬：稱讚、信任與笑容，如何成為比金錢更強大的心靈養分。

．幸福長壽：科學證實，高幸福感與降低死亡風險及延長壽命息息相關。

從理解多巴胺開始，深度剖析自我，

才能擺脫慾望控制、成為自己真正的操控者！

中野信子

畢業於東京大學工學部，2004年完成東京大學研究所醫學系研究科醫科學專攻碩士課程，2008年修畢東京大學研究所醫學系研究科腦神經醫學專攻博士課程，同年至2010年於法國原子能委員會薩克雷研究所擔任研究員。2013年在富士電視台節目《平成教育委員會2013！！日本頭腦決定戰SP》中奪冠，獲得「日本最優秀頭腦」的稱號。著有《東大卒の女性脳科学者が、金持ち脳のなり方、全部教えます。》（經濟界）、《成功する人の妄想の技術》（Best Sellers）、《運氣好的人，原來這樣思考，這樣行動》（悅知文化）、《世界で活躍する脳科学者が教える! 世界で通用する人がいつもやっていること》（Ascom）等書。亦於《情報プレゼンター とくダネ!》、《ホンマでっか！？》等電視節目擔任評論員。

．前言

第1章　快感的腦內迴路

．快感的源頭──多巴胺

．多巴胺究竟在做什麼？

．一小時按壓7000次拉桿的老鼠

．「獎勵」會戰勝本能

．酬賞系統的發現

．神經與大腦

．神經傳導物質的2種作用

．控制快感的2種神經

．多巴胺過多與不足的影響

．另一種需求──減輕痛苦

．能緩解痛苦的快樂物質──類鴉片物質

．由自身分泌並作用於自身的腦內快感物質

．跑者高潮與類鴉片物質

第2章　腦內快感物質與藥物成癮

．患者人數最多的疾病──成癮症

．成癮症的真相

．記憶是在突觸中形成的

．成癮症的3種類型

．酒精成癮發生的機制

．尼古丁（香菸）成癮

．麻醉藥品與大腦的關係

．阻止多巴胺回收的天然物質──古柯鹼

．為大腦帶來大量多巴胺的興奮劑

．鴉片生產的歷史

．從鴉片到海洛因

．全球94%的鴉片產自阿富汗

．具有天然致幻作用的「迷幻蘑菇」

．含有MAO抑制物質（單胺氧化酶抑制劑）的植物

．含有DMT的植物

．含有麥司卡林（仙人掌毒鹼）的植物

．幻覺的機制與藥物混合使用

．由黴菌中誕生的LSD（麥角二乙胺）

．加速老化的MDMA（搖頭丸）

．動物用全身麻醉藥──氯胺酮（K他命）

．GHB（液態搖頭丸）

．帕金森氏症候群

．精神作用藥物

．抗憂鬱藥與抗焦慮藥

．安眠藥與抗精神病藥

．多重用藥與大量處方

第3章　其他類型的成癮 暴食、性愛、戀愛、電玩、賭博

．壓力與飲食障礙

．大腦釋放的物質──瘦體素

．酬賞系統與食慾控制

．實為假象的酬賞

．性成癮是一種疾病嗎？

．性快感與酬賞系統的關聯

．為何會性成癮

．戀愛成癮

．當戀愛變成一種成癮症

．對人際關係的依賴與社會性報酬的關聯

．彼此相互依賴的關係──共依存

．孟喬森症候群

．為何會沉迷於線上遊戲

．「高風險」所帶來的快感──賭博成癮

．賭博與酬賞系統

．大腦對賭博的非理性解讀

．「差一點就中」與「親自操作」的效果

第4章　社會性報酬

．什麼是社會性報酬

．認同與評價

．信任、信賴與尊敬

．社會性報酬與多巴胺

．獨裁者賽局

．最後通牒賽局

．兌換率差異帶來的影響

．逃避名為責任的壓力

．年收入與幸福感不一定成正比

．「蠟燭問題」揭示的人類行為動機

．透過與他人比較而獲得的幸福感

．會外遇的大腦

．會外遇的美洲田鼠

．婚姻生活與大腦

．社會性報酬的周邊機制

．非得確認「自己為何而活」的特別生物

．「微笑免費」的價值

．看到笑容時與露出笑容時

．幸福程度愈高，死亡風險就愈低

．幸福與壽命

．自我實現的需求──馬斯洛的需求層次理論

．主要參考文獻

胡毓華

畢業於輔仁大學日文系，現為自由譯者。每日與文字相伴，不停地切磋琢磨，努力充實自我。喜歡閱讀，在文字的世界裡漫遊，也喜歡旅行，享受人生的美好。