「愈有柔軟性的人，愈能享受人生。」

每個人都會根據其經驗與知識，建立各種信念與價值觀，並且擁有某些成見與固定觀念。這些觀念與想法，過去可能給你不少幫助，因此不能說所有固定觀念都錯誤。只不過，有太多成見與固定觀念，不易產生新的想法與創意，也容易因而失去享受人生多樣性的樂趣。

擺脫各種成見與固定觀念的方法，各位讀者不妨嘗試所謂的「精神拉筋」、「心情暖身操」。或許你曾經注意一項事實，那就是束縛自己、讓自己失去許多發展可能性的，就是你自己。反之，若能放棄成見與固定觀念而獲得解放，說不定你就能自由地產生新的可能性。