更新日期:2024-04-29
序章 當糖尿病讓你感到緊張的時候
檢視糖尿病的危險度
你的身體是不是發出SOS求救信號了？
你的體型屬於「蘋果型」？還是「洋梨型」？
肥胖以外的危險因子也不能忽略
你有沒有新陳代謝症候群（metabolic syndrome）？
飲食養生的智慧Part 1專欄 洋蔥
第1章 糖尿病是什麼樣的疾病？
正確了解糖尿病
你的認知正確嗎？
什麼狀態算是糖尿病？
經過2次的檢查獲得確認
你知道嗎？ 糖尿病和心肌梗塞‧腦梗塞的關係
血糖值為何會上升？
血糖值的調節和胰島素（insulin）
胰島素有什麼作用
胰島素作用不足的原因
不行！剛才不是吃過了！
佔有9成患者以上的第2型糖尿病
因為遺傳因素＋環境因素而發作
飲食養生的智慧Part 2專欄 蒟蒻
透過飲食預防．治療～防止肥胖，讓血糖值穩定的飲食生活
改善對控制血糖而言非常重要的飲食生活
重新審視導致慢性高血糖的飲食生活吧
記住「一湯2～3菜且食用七分飽」的原則
萬一被診斷出「糖尿病」
如何改善肥胖
預防飲食過度的重點
嚐試寫飲食日記
讓人在意的脂肪要注重質的好壞，適量攝取
肉類要選擇脂肪較少者，聰明調理
......帶津良一
帶津三敬醫院名譽院長。
川上正舒
自治醫科大學附設埼玉醫療中心所長。序章 當糖尿病讓你感到緊張的時候
檢視糖尿病的危險度
你的身體是不是發出SOS求救信號了？
你的體型屬於「蘋果型」？還是「洋梨型」？
肥胖以外的危險因子也不能忽略
你有沒有新陳代謝症候群（metabolic syndrome）？
飲食養生的智慧Part 1專欄 洋蔥
第1章 糖尿病是什麼樣的疾病？
正確了解糖尿病
你的認知正確嗎？
什麼狀態算是糖尿病？
經過2次的檢查獲得確認
你知道嗎？ 糖尿病和心肌梗塞‧腦梗塞的關係
血糖值為何會上升？
血糖值的調節和胰島素（insulin）
胰島素有什麼作用
胰島素作用不足的原因
不行！剛才不是吃過了！
佔有9成患者以上的第2型糖尿病
因為遺傳因素＋環境因素而發作
飲食養生的智慧Part 2專欄 蒟蒻
透過飲食預防．治療～防止肥胖，讓血糖值穩定的飲食生活
改善對控制血糖而言非常重要的飲食生活
重新審視導致慢性高血糖的飲食生活吧
記住「一湯2～3菜且食用七分飽」的原則
萬一被診斷出「糖尿病」
如何改善肥胖
預防飲食過度的重點
嚐試寫飲食日記
讓人在意的脂肪要注重質的好壞，適量攝取
肉類要選擇脂肪較少者，聰明調理
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