內容簡介
是一本針對面對腰疼而「不知該如何是好」的人所設計的腰痛治療秘笈，
讓您可以透過更為整體．均衡的調整運動，越動越快活！
「醫界權威＋專業教練」
一針見血的職業級指導！
簡單易懂、效果超群！
作者簡介
安藤邦彥(Anndou．Kunihiko)
1953年生於日本長野市。78年自杏林大學醫學系畢業後，旋即進入整型外科任職服務。隨後在母校的附屬醫院裡擔任整型外科的外來醫長，並且歷經了醫學大樓醫長、醫學系專任講師、整型外科醫局長等職務，最後於94年時在日本的進州松代創立了安藤整型外科醫院。在面對病患時，利用最先進的電腦Ｘ光掃瞄儀器（FCR）或是MRI檔，不僅對患病原因追根究底，同時還親切熱忱地提供患者詳實而簡潔易懂的咨詢服務。目前的身份為醫學博士、整型外科界的權威醫師、國家認證級的運動專科醫師、過敏免疫風濕科專任醫師、美國有氧體適能協會（AFFA）專任顧問等。
佐藤拓矢（Satou．Takuya）
1963年出生於日本的福島縣。曾經擔任有氧體適能運動的現場指導教練，
且致力於教練養成、以及資格認定的體制與推動。不僅師承安藤邦彥博士，
更能有教無類地親自指導眾多學員正確的訓練方法，不論是一般民眾或職業級
的運動選手，都能獲得切實需要的體能訓練。目前擔任日本Major Trainers, Inc.
的專任顧問，同時也是日本GOLD'S GYM給予肯定的職業指導教練，並取得
NSCA-CPT（Certified Personal Trainer）的認證資格。
