阿德勒談心理2:團體治療與冥想
阿德勒談心理2:團體治療與冥想
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價格:NT280元
出版社:楓書坊文化出版社
經銷商:商流文化事業有限公司
ISBN:9789863772842
CIP:178.8
出版日期:2017-07-25
作者:野田俊作
譯者:陳家恩
書籍代號:N038
頁數:174
開本:21x14.8cm
印刷:單色/平裝
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「選擇自慚形穢、在意他人眼光、被情緒綁架等不自由的生活方式,

全是我們自己心甘情願、自導自演的。」

日本阿德勒心理學學會第一屆會長.野田俊作X超越心理學界五十年,最早實施「團體治療」第一人阿德勒,

教你用「團體治療與冥想」解決人生課題,全心全意接受真正的自己。

【名人推薦】

◎大人學、專案管理生活思維 創辦人  姚詩豪、張國洋

◎快樂大學創辦人 熊仁謙

【本書特色】

◎日本亞馬遜5顆星至高好評,1987年暢銷書經典重現。

◎Q&A互動式問答,傳遞自我啟發之父阿德勒心理學思想。

◎日本阿德勒心理學學會第一屆會長執筆,以通俗的語言讓理論更具實踐性!

【讀者好評】

◎更深入淺出的解說!強烈推薦給那些想要透徹學習阿德勒心理學的人!

◎世紀名著!不管什麼時候讀,讀多少遍,永遠有新的發現。

◎太有趣了!早晨讀到一段就完全停不下來。

30年前就完成的一部經典,可以想見阿德勒熱潮興起前讀到的那些人內心衝擊有多大!

◎這才是真正的阿德勒心理學!聽到「冥想」可能會覺得有點可疑,但本書的冥想和宗教沒有任何關係,旨在「共同體感覺」。

◎感受到想把正確的阿德勒心理學紮根於日本,其切實傳達的心意令人信服,建議將此系列全卷收藏!

Q:為什麼人需要團體治療?

A:因為人生抱持的課題,基本上都大同小異。

待你能夠開誠佈公、接納自己的時候,事情就解決一半了。

用阿德勒心理學賦予「接納自己」的勇氣──

只要接受原本的自己,一切就有轉機。

憤怒、憂鬱、不安、

焦慮、後悔、自責,

種種負面情緒壓得我們喘不過氣,

但阿德勒心理學告訴你,這些情緒全都是我們意識下的產物,而非自然而然產生

我們總在腦海裡,反省過往或考慮未來的事。

隨著反省過往而生的負面情緒就是「憂鬱」,

而考慮未來計畫而生的就是「不安」。

終日埋頭苦思,感覺問題源源不斷。

但是,過往的肇因無關於現在的治療,洞察它們的原因並不會使人改變。

所以不需思考、不需反省,

真正解決問題的方法是回到當下,展開行動!

在社會上生存,我們該知道的是怎麼做才能變得更好,

而不是探究原因、孰是孰非,

到底要怎麼做,大家才能和樂共處,這就是「共同體感覺」。

野田俊作藉由各種有趣的比喻和治療範例,

以傳承正確的阿德勒心理學為使命,

讓個人回歸「共同體感覺」,並指導「冥想」的方法。

讓你更深入覺察情緒和我們的行為間並沒有絕對關係,

理解到我們是情緒的主人,而非奴隸。

當你能夠把思慮拉回「當下」,那伴隨思考而生的「不安」和「憂鬱」自然也會消失。

當你理解到,僅管是你的黑暗面也依舊光明,情況就會開始改變。

「團體治療與冥想」並不是對每一個參加者展開單獨治療,

而是設計出一個具有治療效果的場域,

透過這個場域的震盪共鳴喚醒沉睡在參加者心中的共同體感覺,

並用「冥想」處理潰堤的負面情緒。

就像下一場甘霖在枯竭沙漠裡的種子上,

讓它萌芽而生,體驗到新的生活方式,

而書中的種種範例,也會讓你如獲甘霖般,

有著非常棒的「Aha!」(原來如此!)體驗。
生於一九四八年,大阪大學醫學系畢業,留學芝加哥阿弗雷德.阿德勒研究所,學成歸國後,先任神戶家事法院醫務室的技官一職後,後在新大阪站前成立心理諮商處(Adler Guild)。為日本阿德勒心理學會的合格指導者,也是首任會長。著有《阿德勒談心理1:性格是可以改變的》、『同2 グループと瞑想(暫譯:闡述阿德勒心理學2 團體治療與冥想)』、『同3 劣等感と人間関係(暫譯:闡述阿德勒心理學3 自卑感和人際關係)』、『同4 勇気づけの方法(暫譯:闡述阿德勒心理學4 如何培養勇氣)』、『クラスはよみがえる(暫譯:喚醒班級意識)』、『アドラー心理学でクラスはよみがえる(暫譯:用阿德勒心理學喚醒班級意識)』;譯有『アドラーの思い出(Alfred Adler: As We Remember Him)』(由創元社出版)等書。

.前言 

.第一章團體治療的方法                 

Q1.什麼是團體治療                         

.團體治療的優點                               

.為何大家都說團體治療日漸式微   

Q 2.團體治療追求的目標            

.團體治療是另類社會的實驗場       

.如何培養共同體感覺                       

Q 3.怎麼進行團體治療                    

.團體治療用到的遊戲                       

.要怎麼消解煩惱                               

.阿德勒諮商的普遍做法                   

.特殊的諮商技術                           

Q 4.怎麼處理情感                            

.什麼樣的情感需要處理                   

.說明冥想和情感的關係                   

.第二章導入冥想                             

Q 5.什麼是冥想                                

.催眠和冥想的差異                           

.為何不採用傳統的冥想法               

Q 6.為何人需要冥想                    

.冥想可以改變個性嗎                       

.冥想可以改變社會嗎                       

.第三章終極的目標                         

Q 7.人為何而活                                

.新的生活方式,其實就是?       

Q 8.心理學和宗教有何不同            

.阿德勒心理學是宗教嗎                   

.對超能力的看法                               

.後記   

.索引    
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