按摩是一種溫柔的肌膚接觸！

不妨學習專家的技巧

用自已的手來幫助心愛的人恢復健康。

您曾想過要幫家人或朋友按摩嗎？

按摩是一種在放鬆的姿勢下，活動雙手就能夠馬上進行的「癒療之術」。

這種利用雙手來給予身體刺激，讓身體恢復健康的方法，是一種歷史悠久的醫療手法。即使是高度仰賴現代醫療技術的都市人而言，這種雙手萬能的古老手技仍然充滿了利用價值。

這種世代相傳的古老按摩技法隨著漫長的歲月演進也變的更加地多樣，不同的民族之間也各自發展出各種不同的流派，但在沒有確實的醫療佐證之下，要如何篩選出真正具有功效的技法，就成了一件極為困難的事。有鑑於此，作者以其多年的實務經驗盡可能地以最淺顯易懂的方式，用照片來為讀者作解說，希望能將最正確最有效的按摩方法傳達給您，讓您能充份體驗全身舒暢的輕快感覺。

本書主要分為三個單元，從

                ．不同部位的按摩

                ．不同症狀的按摩

                ．自主式按摩

為大家精選出幾種在家裡或辦公室就可以馬上進行的按摩手法。讓您在工作之餘或是做完家事之後，都能迅速消除疲累感，永保窈窕美麗身段。

森松昭雄

1961年10月7日出生於福岡縣。

亞細亞大學經濟學系、東京醫療專門學校畢業。GLOBAL SPORTS醫學研究所副社長。日本體育協會公認運動傷害防護師。

中山明善

1963年6月18日出生於長崎縣。